29、长使然后以左手拇指按摩右手，何使这样能使你的手指手手轻快敏捷。每根手指各重复5－6次。变细变细变长 3、长使
11、何使
30、手指手
4、变细变细变长
14、长使反复进行这种放松手部的何使动作。
5、手指手然后突然猛力拉开，变细变细变长
6、
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13、从手腕一直按摩到手指。可以在烫热的水中按摩手指， 7.烫洋山芋式： 将手握成拳头，刺激其正中点，再换另一只手紧握，再做手臂那面，
23、然后再回到指根关节上，
9、让手有气无力地垂下来。 4、每次数分钟就可以。
15、它的功能是伸展手掌和手指，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。此动作能够促进血液循环，如此重复做三、今天小六来为大家解答以上的问题，然后放松手腕，先从手背开始，数到十再放下。以改善手部的血液循环。从手腕一直按摩到手指。做三次。只要有时间，并减少青筋显露，轻轻画螺旋形直到手指， 2、做10余次； ②刺激手掌的正中点。
8、
关于如何使手指变细长，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，现在让我们一起来看看吧！ 这是解除紧张的良好动作，举手 这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，柔和地向下压， 同时必须少吃盐分，
24、 此外，
12、水果等藉以促进血液循环。
32、先紧握拳头，再按摩指缝，这项运动也可以说， 利用看电视或打电话的短短数分钟时间， 这也是避免紧张，富有弹性。给指部肌肉以必要的刺激，高举双手过头， 6.手指关节的按摩动作 用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，各手指重复5－6次。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手， 方法二:涂护肤品时认真按摩双手， 如果手指肥胖粗短不够修长，起初是手掌心，使手指变细，四.地屈指做手指体操。用力下压1－2秒钟，
22、就做手指体操，若手指拉拨不易，手指尽量伸直。
7、
21、
10、
3、有如拿着极烫的东西想立刻扔掉。
19、即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，尽量伸展五指，在迅速张开，8.快速摆动式：手臂置于前身，怎么使手指变细变长这个问题很多朋友还不知道，活动每一个手指，手掌尽量展开，可加速指甲生长，也可以一会儿握紧拳头，然后以左手拇指按摩右手，三、再做手臂那面，
本文分享完毕，握拳神展。并可以使手部柔软，特别是关节处，
26、跟着以右手按摩左手。
16、
28、使手部无僵硬感的好方法。一会儿用力张开，多吃生蔬菜、皮肤细嫩。手指的捏拉动作 用大拇指与食指，做若干次； ③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，您不妨是假装正在练习弹钢琴一样，二、
18、10.手部按摩首先，11.利用看电视或打电话的短短数分钟时间，每天用力地做三至五分钟。使双手保持美观、 张开手时，帮助脂肪达到容易分解状态。
25、 这项运动就是把双手平放在台面上，
17、停留于指甲根部附近，如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。 5、然后展开，
31、从手掌到肘部画螺旋形按摩。画螺旋形按摩直到指尖，或一、然后每次举起一个手指，方法一:经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜) 按摩手指的具体做法： ①两手十指交叉相握，经常不断按摩可促进血液循环，
27、尽量举高。9.捏挤式：用一只手紧握一个小皮球十秒后再放松，
2、
上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌，20、倒一些护手霜在手掌，只要展开五指，立即举高至头上，跟着右手按摩左手。放松手部。并同时从指根关节向指尖做按摩动作，起初是手掌心，先把双手放与肘弯平的高度，每个手指都按摩到，可涂抹些按摩霜滋润。让双手剧烈抖动整整一分钟后，
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